Fietsmeting

Hoe gemakkelijk het ook klinkt, de grootste fout bij het bepalen van de framehoogte gebeurt tijdens het opmeten van de binnenbeenlengte. De binnenbeenlengte is naast de lichaamslengte de belangrijkste factor voor het bepalen van de framehoogte, maar omdat het gaat om een rekenfactor kunnen meetfouten van 2 - 3 centimeter al tot een onjuiste framehoogte leiden.

De weg naar de juiste framehoogte:
Trek uw broek en schoenen uit.
Indien u een waterpas heeft hoeft u deze alleen maar horizontaal tussen de benen omhoog te halen
Meet vanaf de grond tot aan de bovenkant van de waterpas het eenvoudigste is om tegen de muur aan te staan.
De maat die u nu heeft vastgesteld is de z.g.n. binnenbeenlengte.
Vul uw gemeten binnenbeenlengte hier in: cm.

Geschikte framematen.
Racefiets:		cm
Mountainbike:		inch
Mountainbike:		cm
Stadsfiets:		cm
Hybride:		cm

Het juiste frame

Een fiets moet u goed passen. Dat zit onder andere in de juiste framemaat. Deze zal elke Profile "de Fietsspecialist" samen met u bepalen wanneer u bezig bent met de aanschaf van een nieuwe fiets. Toch is ook op eenvoudige wijze zelf te bepalen welke framemaat voor u de juiste is.

Verschillende maten

Damesfietsen zijn veelal verkrijgbaar vanaf maat 51, oplopend tot maat 61. Herenmodellen kunnen standaard variëren van maat 54 tot 66. Deze lengtes staan voor de lengte van de zitbuis van uw fiets. Sommige moderne sportfietsen werken echter met maten als S, M, L en XL. Het belangrijkste is echter dat uw fiets u goed past. Vraag indien nodig daarom altijd advies!

Zelf meten

Wilt u alvorens een bezoek te brengen aan een fietsspeciaalzaak weten wat voor u de juiste framemaat is, volg dan de volgende stappen.

1	Ga zonder schoenen rechtop staan met de voeten parallel en ± 15 cm uit elkaar
2	Meet de afstand van uw zitvlak tot aan de grond
3	Uw ideale framehoogte is 2/3 van deze afstand. (voor ATB's 1/2)

De juiste afstelling

Een fiets met het juiste frame is niet voldoende voor een ideale en comfortabele zithouding. Ook de afstelling van zadel en stuur spelen hierbij een belangrijke rol.

	Hoogte en helling van het zadel
	Uw beenlengte bepaalt op welke hoogte uw zadel eigenlijk moet worden afgesteld. Deze is prima zelf te bepalen aan de hand van de volgende stappen:
1	Ga op het zadel zitten
2	Zet de hak van één van uw voeten op een pedaal
3	Draai de crank zodat het pedaal met uw voet zich in de laagste positie bevindt
4	Uw been moet nu vrijwel gestrekt zijn, met de crank-arm parallel aan de zitbuis Veel mensen geven de voorkeur aan een zadel dat horizontaal staat, maar u kunt het natuurlijk een beetje naar voren of achteren laten hellen. Tip: doe aanpassingen met kleine stapjes en niet voor u aan een lange tocht begint!

Hoogte en stand van het stuur

Een goede afstelling van uw stuur bevordert het comfort tijdens het fietsen. Let bij het verstellen echter altijd op de volgende punten:

1	De aanduidingen op de stuurpen voor de maximale hoogte mogen niet zichtbaar zijn
2	Het stuur moet altijd vrij kunnen bewegen zonder dat rem- of versnellingskabels iets raken of kunnen blijven haken
3	Let op: soms heeft het afstellen van het stuur invloed op de werking van de remmen! Doe daarom altijd een korte remcontrole voor u weer gaat fietsen.